جرين كلين- آلة قفازات النتريل تجعل غسالة ذات سعة عالية تحميل علوي ,1. الغسيل المتكرر لليدين ـ اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد أن تكون في مكان عام أو بعد السعال أو العطس، إذا كنت في مكان لا يتوفر به الماء والصابون، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ من ...مترجم: 7 طرق سهلة لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية بعد سِن الأربعين - …المنظم الأساسي لمعدل التمثيل الغذائي في الجسم. بأخذ كل هذه التغيرات في الاعتبار، فهذا يعني شعورك بالجوع، وبالتالي فإنك ستتناول المزيد من السعرات الحرارية.